Quanta Aloe devo bere?

Meglio cominciare a bere l’aloe vera gel gradualmente partendo da dosì piccole (60 ml al giorno) per facilitare il processo di depurazione dell’organismo che all’inizio può creare qualche disturbo.

Alza poi il dosaggio progressivamente fino a raggiungere 100/120 ml al giorno (dose giornaliera consigliata per un adulto).

Anche se l’ideale è assumere l’aloe vera a stomaco vuoto, alcuni preferiscono berla dopo mangiato per favorire la digestione. All'inizio potrain sentirti gonfio, ma è tutto normale, è la naturale reazione dell’organismo al rilascio delle tossine.

Se i disturbi dovessero essere troppo intensi puoi diminuire il dosaggio oppure sospendere temporaneamente l’assunzione dell’aloe vera per alcuni giorni e poi riprendere gradualmente.

Bevi sempre molta acqua per velocizzare il ripristino delle normali funzioni fisiologiche.